“그날마다 약 찾느라 진 빠지셨죠?”
생리통, 이제 참지 마세요 – 부스코판과 함께하는 중년 여성의 생리통 루틴
참는 게 익숙한 통증, 그런데 몸은 괜찮지 않대요
“예전에는 첫날만 조금 아팠지, 이젠 배도 아프고 허리까지 찌릿해요.”
“약 먹어도 듣질 않으니까 그냥 참게 되더라고요.”
중년 여성의 생리통, 흔히 ‘덜 아파질 거라’고 기대하지만
실제로는 생리통의 양상이 바뀌면서 더 괴로워지는 경우가 많습니다.
호르몬 변화, 근육 긴장, 장기 순환 문제까지 겹치면
단순한 복통이 아닌 전신 피로와 짜증으로 연결되죠.
이럴 때 필요한 건 억지로 견디는 게 아니라,
내 몸의 리듬을 지켜주는 루틴과 정확한 선택입니다.
그 중심에 놓인 약, 바로 ‘부스코판’입니다.
생리통, 중년 이후에 더 민감해지는 이유
1. 자궁 수축 패턴의 변화
- 40대 전후로 호르몬 균형 변화 → 자궁 수축이 불규칙하거나 강해짐
- 통증은 주기적 복통이 아니라 복부 팽만, 메스꺼움, 허리 통증으로 다양하게 나타남
2. 장·방광 압박 증가
- 골반 근육의 긴장도 변화로 장, 방광에까지 영향을 줌
- 생리 기간 중 배가 불편하고 설사하거나 변비가 번갈아 나타나는 경우도 흔함
3. 통증 수용체 예민도 증가
- 스트레스와 수면 부족이 쌓일수록 통증 역치가 낮아짐
- 같은 강도의 통증도 더 크게 느껴지고, 회복도 더딤
진통제 말고, 장기 리듬을 고려한 선택 – 부스코판이 다른 이유
‘진통제는 그냥 아플 때 먹는 것’이라고 생각하셨다면,
부스코판은 조금 다른 방식으로 접근합니다.
✔️ 부스코판 성분은?
- 부틸스코폴라민 브롬화물 (Buscopan의 주요 성분)
- 진통제가 아니라 경련 억제제(진경제) → 통증의 원인 자체를 차단
✔️ 복부에만 작용하는 선택적 효과
- 위, 장, 자궁의 평활근에만 작용 → 전신 피로 없이 복부만 진정
- 졸림, 멍함 같은 부작용이 적음 → 생리 중 일상 활동 가능성 높임
✔️ 특히 이런 분께 맞습니다
- 생리 기간 중 **복통보다 ‘쥐어짜는 느낌’**이 강한 분
- 일반 진통제에 졸림이나 위장 부작용 있었던 분
- 생리통과 함께 소화불량, 복부 팽만이 동반되는 경우
미요케어가 제안하는 생리통 루틴
약은 약대로, 루틴은 루틴대로 지켜야 통증에서 진짜 자유로워질 수 있어요.
🌙 1. 일정한 수면 루틴 유지
- 생리 시작 전후로 취침 시간 1시간 당기기 → 긴장 완화
- 숙면 시 세로토닌 → 멜라토닌 변환 → 통증 민감도 낮아짐
🧘♀️ 2. 복부 순환 운동
- 따뜻한 찜질과 함께 누운 채로 무릎을 천천히 당기기 3~5분 반복
- 장 움직임과 자궁 수축 완화에 도움
🫖 3. 식이 루틴 – 통증 완화에 도움 되는 음식
- 따뜻한 미역국, 바나나, 생강차 → 진정 및 순환 개선
- 카페인, 유제품, 정제 설탕은 가급적 피하기
실제 사용자들이 말하는 부스코판 후기 (2025 기준)
“예전엔 생리통 약 먹고도 움직이기 힘들었는데, 부스코판은 속도 편안하고 멍하지 않아서 좋아요.”
– 47세 직장인 김모 씨
“장 트러블이 심해서 일반 진통제는 못 먹는데, 부스코판은 복부에만 작용해서 저한텐 딱이에요.”
– 42세 전업주부 박모 씨
“생리 시작되면 속이 울렁거리던 게 덜해졌어요. 확실히 ‘배 아픈 느낌’이 줄어드는 게 느껴져요.”
– 39세 서비스직 정모 씨
Q&A – 생리통과 부스코판, 궁금했던 것들
Q1. 부스코판은 진통제인가요?
아니요. 진경제로 분류되며, 경련을 억제하는 데 초점을 둔 약입니다.
통증을 ‘가리는’ 게 아니라, 발생 원인인 근육 경련을 직접 완화합니다.
Q2. 부스코판은 공복에 먹어도 되나요?
네, 위에 큰 자극을 주지 않기 때문에 식사 여부와 관계없이 복용 가능합니다.
Q3. 다른 진통제와 같이 먹어도 되나요?
경우에 따라 병용 가능하나, 복용 간격과 용량 조절이 필요하므로 약사 상담 권장드립니다.
‘그날’도 내 일상을 지킬 수 있도록
생리통이 삶의 질을 바꾸는 나이가 있습니다.
그때 우리는 단지 통증을 참는 게 아니라, ‘어떻게 지낼 것인가’를 고민하게 되죠.
부스코판은 그 물음에 대한 하나의 해답일 수 있습니다.
하지만 약 하나로 해결되진 않아요. 내 몸에 맞는 루틴, 내 감정에 맞는 휴식,
그리고 내가 선택한 방식이 만나야 진짜 회복이 시작됩니다.
미요케어는 중년 여성의 리듬을 지키는 루틴을 응원합니다.